Contact Movement

In der Berührung mit unserem Gegenüber, berühren wir immer auch was in unserem inneren. Da entsteht eine Bewegung, die nicht gemacht werden muss, sondern aus dem Innern heraus entstehen darf.

Contact Movement lädt dich ein, deine inneren und äusseren Bewegungen mit neugier und Präsenz zu erforschen, jenseits von richtig und falsch, von Tun und Müssen.

Du brauchst dafür keine Vorkenntsse, geht es nicht darum bestimmte Formen zu erreichen, etwas zu können oder zu leisten.

Es geht um Wahrnehmung, Präsenz und darum, dem Körper Raum zu geben, um einfach zu sein, ganz bei dir und Gleichzeitig im Kontakt.

angeleitet - spielerisch - intuitiv

Schenke dir Zeit, um Begegnung, Bewegung und Berührung zu erkunden und zu geniessen.

nährend - erfüllen - bewegend

Du darfst wahrnehmen, innehalten, dich überraschen lassen und entdecken, was sich in Verbindung mit deinem Gegenüber, durch den Körper ausdrücken möchte.

Ablauf

Wir treffen uns im Kreis. Erstmal gibts Zeit und Raum um anzukommen, im Gegenwärtigen Moment und ganz bei dir. Danach gehen wir mit verschiedenen Übungen in Begegnung. Inspiriert von Contact beyond Contact, erforschen und vertiefen wir den Kontakt in Bewegung. Im Freeflow lässt du nochmals fliessen was gerade da ist. Danach gibts Raum für Integration. Zeit um wieder ganz bei dir anzukommen. Zum Schluss treffen wir uns wieder im Kreis. Wer mag bekommt die Möglichkeit für einen offenen Austausch.

Mitnehmen

• Bequeme Kleidung mit Bewegungsspielraum

• Wasserflasche

• Journal

Teilnehmerzahl begrenzt

Max. 8 Personen

Anmeldung bis spätestens am Abend davor an

079'579'17'36 - Whatsapp /Telegram

oder hier über den Ticketverkauf

35.- Twint /Bar /Ticket

Angeleitet von

Sabrina Rölli

• Yoga & Embodied Movement Teacherin

• Integrative Prozessbegleiterin - Körper- & Bewusstseinsorientiert

Ich glaube daran, dass etwas in uns weiss wie Bewegung ins fliessen kommt. Ich halte dir den Raum, präsent, urteilsfrei und mitfühlend um alles in dir wilkommen zu heissen, was gerade da ist.