Schnupperworkshop Taiji-Qigong

Qigong zum Kennenlernen.

Entdecke mit einfachen Übungen Ausgleich im Alltag und entspanne dich.

Mit sogenannten „Erste-Hilfe-Übungen“ verschaffst du dir zwischendurch kleine Inseln der Erholung im Alltag. Sei es in der Arbeit, im Haushalt oder unterwegs. Qigong ist ein Übungsprinzip für die Hosentasche. Die sanften Übungen wirken gleichermaßen entspannend, belebend und heilsam auf Körper, Geist und Seele. Sie können Heilungsprozesse unterstützen und die Widerstandskraft stärken.

Ganz nebenbei erfährst du an diesem Vormittag wissenswertes über das Prinzip und die Wirkweise von Brokatübungen und ganzen Übungsreihen.

Im Vordergrund steht der Spaß und wir wecken gemeinsam den Forschergeist in dir.

Frauen und Männer jeden Erwachsenenalters sind herzlich willkommen.

PROGRAMM – Qigong zum Kennenlernen

• Ankommen - Finde deinen Platz – Aufwärmen

Mit einfachen Bewegungsübungen im Stehen oder Sitzen machen wir alle Gelenke und Bänder durchlässig und geschmeidig.

• Qi kennen lernen

Die Lebensenergie Qi erfahren wir mit einfachen Übungen auf verschiedene Weise und in ihrer unterschiedlichen Qualität

• In Fluss kommen

Mit fließenden Bewegungen kommst du in deinen Flow. Bewegung, Atem und Qi finden einen Rhythmus und Entspannung durchdringt deinen Körper und deinen Geist.

• Die Ernte einfahren

Mit einer geführten Körperreise erhellen wir unser inneres noch einmal und speichern alle Erfahrungen in unserer Mitte.

Jede(r) Teilnehmende(r) erhält kostenlosen Zugang zu kurzen Anleitungen der durchgeführten Übungen im Anschluss an den Workshop mit nach Hause.

Preise:

• Einzeleintritt am Freitag CHF 55.-

(wird mit CHF 25.- angerechnet bei Abschluss eines 10-Abos ab Februar 2026 im Raum der Welten)

Leitung:

Martin Klemisch

Taiji-Qigong

Erlebnispädagoge

Wilmatt 10

6370 Oberdorf

Tel: 077 408 92 47

info@luftsprung-qigong.ch

http://www.luftsprung-ep.ch