Weihnachts-Yoga mit Herz

Weihnachts-Yoga mit Herz

Der «Raum der Welten» schenkt dir mit seinen YogalehrerInnen einen Morgen voller Freude, Stärkung und Bewusstheit.

Die YogaleherInnen gestalten gemeinsam eine zweistündige Session.

Wir wollen mit euch das Zusammenkommen feiern und uns vor den Weihnachtstagen einen nährenden, stärkenden und herzöffnenden Moment schenken.

Sheilina, Romy, Janine und Adrian laden ein.

PROGRAMM – Weihnachts-Yoga mit Herz

• Ankommen, Meditation & Pranayama (Atemübungen) mit Adrian

  Ein sanfter Einstieg, der dich zentriert, den Atem vertieft und deinen Geist auf die Praxis einstimmt.

• Yoga Mobilisation mit Romy

  entdecke und erfahre deine inneren Räume voller Staunen ganz neu

• Asana Praxis mit Janine

  Eine achtsame, präzise geführte Yogasequenz, die Kraft, Beweglichkeit und innere Präsenz verbindet.

• Yoga-Nidra Schlussentspannung mit Sheilina

  Eine tief regenerierende Reise in die vollkommene Ruhe. Ein Raum, in dem dein ganzes System loslässt und neu auftanken darf.

Preise

• Das «Raum der Welten» Abo kann angerechnet werden

• SA-Morgen Einzeleintritt: CHF 40.- 

• SA-Morgen mit «Raum der Welten» Abo: CHF 10.-