Yoga Sonntag mit Adrian

An diesem Sonntag morgen tauchen wir tief ein in die Magie des Yoga. Wir nehmen uns Zeit und verbinden uns mit unserem Körper, Atem und Geist , dadurch können wir Transformation in unserer Praxis und unserem täglichen Leben erfahren.

Es erwarten dich entspannende Yin & Yang Yoga Sequenzen, Pranayama (Atemreise), Meditation und du erfährst Teile aus der Yoga Philosophie. 

Tee & Snacks vorhanden

Ideal für Beginners und Yoga Begeisterte. 

Kursleitung: Adrian Bernasconi