fluidUs Yoga mit Adrian

Beschreibung

Langsame, fliessende Bewegungen um eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper als (Heilungs-) Instrument aufzubauen und ihn zu stärken. Eine Kombination aus Yoga, Meditation, Atemtraining und anatomischer Ausrichtung. Lymph-, Faszien-, Atem- & Bewegungstraining in Einem. Eine Einladung der Intelligenz des Körpers zu horchen und eine Reise zurück zu dir selbst. Diverse Vorteile die daraus resultieren können: *reduziert Stress *unterstützt emotionale Intelligenz *Entspannt und regeneriert *kalibriert das autonome Nervensystem *verbessert den Schlaf *hilft bei der Regeneration der Organe *dehnt und verhilft dem Körper zu mehr Resilienz *erhöht die Energie & Ausdauer *erhöht die allgemeine Vitalität www.fluidus-yoga.ch