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Hatha Yoga mit Sarina

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • 15 Schweizer Franken
  • Spichermatt 4

Beschreibung

Sarina ist in Ausbildung zur Yogalehrerin. Eine Hatha-Yoga-Stunde ist eine Praxis, die Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation kombiniert, um Körper und Geist zu stärken und auszubalancieren. Während der gesamten Stunde geht es darum in die Achtsamkeit zu kommen, Selbstbeobachtung zu üben und die Achtung der eigenen Grenzen zu wahren. Wir versuchen uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.


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Kontaktangaben

  • Raum der Welten, Spichermatt, Stans, Schweiz

    +41787783224

    info@raum-der-welten.ch


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