Mittagsyoga mit Sarina

Beschreibung

Mittags-Yoga im Raum der Welten – Deine 45 Minuten Auszeit Gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag und tanke neue Energie in meiner Mittags-Yoga-Stunde. Es erwarten dich sanfte Bewegungen, achtsame Atemtechniken und fliessende Asanas (Körperhaltungen), die dich erfrischen und dir helfen, Spannungen abzubauen. Gemeinsam schaffen wir einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags, damit du entspannt und gestärkt in den restlichen Tag starten kannst. Ich freue mich auf dich :)