Qigong "Die 18-fache"

Beschreibung

Mit den 18 Übungen der Kursreihe kannst du umfassend für dein Wohlbefinden und Entspannung sorgen. Bei regelmäßiger Anwendung haben diese wertvollen Qigong-Übungen folgende Wirkung: • Erhalt der körperlichen Flexibilität und Kraft • Verbesserung von Vitalfunktionen (z.B. Kreislauf) • Schmerzlinderung und Regeneration • Stärkung der Körpermitte • Entspannung, Gelassenheit und Ausgeglichenheit Wir nähern uns in dieser Kursreihe behutsam den Aspekten der fasziellen Arbeit an. Dehnspannung in Verbindung mit Kräftigung und Geschmeidigkeit führen zu einem körperlichen Wohlbefinden und Entspannung. Du wirst die Übungen lieben und schätzen lernen. Ihre Wirkung ist sofort spürbar. Qigong ist Arbeit für den Körper, Geist und Seele. Ich freue mich auf deine Teilnahme! Martin Taiji-Qigong (ASS München) Schule der Achtsamkeit Power-Response-Training (Dieter Mayer)