Soluna Yoga by Olivia

Beschreibung

In meinen Hatha-Yoga-Stunden steht das bewusste Erleben von Körper und Atem im Mittelpunkt. Mit achtsamen, ruhig ausgeführten Körperhaltungen und gezielten Atemübungen findest du Zeit, um den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir selbst anzukommen. Du stärkst deinen Körper, förderst deine Beweglichkeit und findest Schritt für Schritt mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören und deinen ganz eigenen Weg zu finden. Der Yogaweg ist eine Reise, kommst du mit? Ob du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst oder neu beginnst – du bist herzlich willkommen. Nimm dir Zeit für dich und schenke dir einen Moment der Achtsamkeit und Entspannung. Ich freu mich auf dich Olivia