Yoga mit Sarina

Beschreibung

Sarina ist in Ausbildung zur Yogalehrerin. Eine (Hatha)-Yoga-Stunde ist eine Praxis, die Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation kombiniert, um Körper und Geist zu stärken und auszubalancieren. Durch die Verbindung von Yoga Asanas mit der bewussten Atmung und erdenden Praktiken fördern wir die Verbindung zu unserer Intuition, was uns hilft, unser Potenzial voll ausschöpfen/uns mutig neuen Herausforderungen zu stellen oder einfach gestärkt unseren Alltag zu meistern.